80 persones amb problemes de sedentarisme o patologies cròniques han participat en la primera edició d’esta iniciativa promoguda per la Regidoria d’Esports amb la col·laboració del Centre de Salut. L’experiència dels usuaris demostra un important benefici tant físic com emocional, per la qual cosa l’Ajuntament prorrogarà el programa els dos pròxims anys.

El regidor d’Esports, Ángel Piedecausa, ha visitat als usuaris del programa En Moviment, una interessant iniciativa d’esport i salut que té com a objectiu inculcar l’hàbit de practicar exercici físic en persones sedentàries i amb patologies cròniques.

Segons Piedecausa, “el programa En Moviment ha sigut tot un èxit des que el vam posar en marxa a principis d’enguany, ja que 116 persones es van presentar derivades des del Centre de Salut i el resultat ha sigut molt positiu per als nostres ciutadans. Els usuaris estan molt contents i han creat un magnífic grup en el qual es recolzen entre ells. Per això, des de l’equip de govern hem decidit prorrogar-lo durant dos anys més”.

El programa ha aconseguit una alta participació i acceptació. De les 116 persones que van ser derivades pel centre de salut i entrevistades per la Unitat d’Activitat i Exercici Físic (UAEF) de Santa Pola, 72 persones han completat el programa de nou mesos i al voltant d’una desena més s’han sumat posteriorment.

El perfil dels participants es caracteritza per una alta participació femenina: la gran majoria van ser dones (88, la qual cosa representa el 75.86%), enfront de 28 hòmens (24.14%), una tendència que es va mantindre en la disposició final a participar.

El col·lectiu principal és la població sènior, les persones majors de 65 anys van constituir el  grup més nombrós amb un 61.01% del total, seguit pel grup de 46 a 65 anys (35.59%).

Esta iniciativa promoguda per l’Ajuntament es duu a terme des de la passada primavera en les instal·lacions de l’estadi Manolo Maciá, tant a la sala diàfana com en la pista d’atletisme.

Patologies i condicions de salut

La UAEF de Santa Pola es dirigix a persones que presenten patologies com a sobrepés o obesitat (68.97% dels participants), problemes musculoesquelètics (47.41% dels usuaris presentaven fibromiàlgia, artrosi o osteoporosi), risc cardiovascular com a hipercolesterolèmia i hipertensió arterial, salut mental (ansietat o depressió van estar en un 37.93% dels casos) o diabetis (28.45% dels participants, per als qui el control de l’estil  de vida i l’activitat física són pilars fonamentals en el maneig de la seua condició).

L’estratègia central del programa es va basar en el desenrotllament de la força muscular mitjançant  exercicis funcionals, utilitzant tant el pes corporal com material adaptat.

Millora significativa en els usuaris

Carlos Elvira, llicenciat de l’Activitat Física i Esport i un dels coordinadors de la UAEF, ha explicat que “En Moviment és un programa que naix d’Europa i Santa Pola va apostar per ell des del principi, de fet és un dels sis municipis de la Comunitat Valenciana que l’estan desenrotllant. Té un clar objectiu: crear l’hàbit de practicar l’exercici físic en persones sedentàries i amb patologies”.

“La duració és de nou mesos, temps suficient per a crear l’hàbit i que després romanga eixa rutina en la seua vida, perquè tots els beneficis que puguen obtindre romanguen a llarg termini. Valorem física, emocional i psicològicament als usuaris i estem veient millores en la seua capacitat aeròbica, en força tant amb tren superior com inferior, i també en la seua qualitat de vida i autonomia”

Però a més existix un benefici social: “els usuaris guanyen en cohesió social, coneixen gent nova, socialitzen, crear grup i amistats que es mantenen en el temps i els obliga a realitzar més activitats fora del propi programa”, va afegir Elvira.

Qui pot participar

Les persones participants hauran de ser majors d’edat empadronats a Santa Pola i amb assignació d’atenció primària en el nostre centre de salut, que seleccionarà prèviament als participants tenint en compte el seu historial mèdic, de manera que les persones interessades i que no hagen sigut avisades s’han de dirigir al seu metge de capçalera per a sol·licitar la possibilitat de la seua inclusió.