80 personas con problemas de sedentarismo o patologías crónicas han participado en la primera edición de esta iniciativa promovida por la Concejalía de Deportes con la colaboración del Centro de Salud. La experiencia de los usuarios demuestra un importante beneficio tanto físico como emocional, por lo que el Ayuntamiento prorrogará el programa los dos próximos años.
El concejal de Deportes, Ángel Piedecausa, ha visitado a los usuarios del programa En Moviment, una interesante iniciativa de deporte y salud que tiene como objetivo inculcar el hábito de practicar ejercicio físico en personas sedentarias y con patologías crónicas.
Según Piedecausa, “el programa En Moviment ha sido todo un éxito desde que lo pusimos en marcha a principios de este año, ya que 116 personas se presentaron derivadas desde el Centro de Salud y el resultado ha sido muy positivo para nuestros ciudadanos. Los usuarios están muy contentos y han creado un magnífico grupo en el que se apoyan entre ellos. Por ello, desde el equipo de gobierno hemos decidido prorrogarlo durante dos años más”.
El programa ha logrado una alta participación y aceptación. De las 116 personas que fueron derivadas por el centro de salud y entrevistadas por la Unidad de Actividad y Ejercicio Físico (UAEF) de Santa Pola, 72 personas han completado el programa de nueve meses y alrededor de una decena más se han sumado posteriormente.
El perfil de los participantes se caracteriza por una alta participación femenina: la gran mayoría fueron mujeres (88, lo que representa el 75.86%), frente a 28 hombres (24.14%), una tendencia que se mantuvo en la disposición final a participar.
El colectivo principal es la población senior, las personas mayores de 65 años constituyeron el grupo más numeroso con un 61.01% del total, seguido por el grupo de 46 a 65 años (35.59%).
Esta iniciativa promovida por el Ayuntamiento se lleva a cabo desde la pasada primavera en las instalaciones del estadio Manolo Maciá, tanto en la sala diáfana como en la pista de atletismo.
Patologías y condiciones de salud
La UAEF de Santa Pola se dirige a personas que presenten patologías como sobrepeso u obesidad (68.97% de los participantes), problemas musculoesqueléticos (47.41% de los usuarios presentaban fibromialgia, artrosis u osteoporosis), riesgo cardiovascular como hipercolesterolemia e hipertensión arterial, salud mental (ansiedad o depresión estuvieron en un 37.93% de los casos) o diabetes (28.45% de los participantes, para quienes el control del estilo de vida y la actividad física son pilares fundamentales en el manejo de su condición).
La estrategia central del programa se basó en el desarrollo de la fuerza muscular mediante ejercicios funcionales, utilizando tanto el peso corporal como material adaptado.
Mejora significativa en los usuarios
Carlos Elvira, licenciado de la Actividad Física y Deporte y uno de los coordinadores de la UAEF, ha explicado que “En Moviment es un programa que nace de Europa y Santa Pola apostó por él desde el principio, de hecho es uno de los seis municipios de la Comunidad Valenciana que lo están desarrollando. Tiene un claro objetivo: crear el hábito de practicar el ejercicio físico en personas sedentarias y con patologías”.
“La duración es de nueve meses, tiempo suficiente para crear el hábito y que después permanezca esa rutina en su vida, para que todos los beneficios que puedan obtener permanezcan a largo plazo. Valoramos física, emocional y psicológicamente a los usuarios y estamos viendo mejoras en su capacidad aeróbica, en fuerza tanto en tren superior como inferior, y también en su calidad de vida y autonomía”
Pero además existe un beneficio social: “los usuarios ganan en cohesión social, conocen gente nueva, socializan, crear grupo y amistades que se mantienen en el tiempo y les obliga a realizar más actividades fuera del propio programa”, añadió Elvira.
Quién puede participar
Las personas participantes deberán ser mayores de edad empadronados en Santa Pola y con asignación de atención primaria en nuestro centro de salud, que seleccionará previamente a los participantes teniendo en cuenta su historial médico, de modo que las personas interesadas y que no hayan sido avisadas se deben dirigir a su médico de cabecera para solicitar la posibilidad de su inclusión.